अर्थराइटिस में कौन सी सब्जियां खानी चाहिए?

ब्रोकली पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह सूजन को कम करने में भी मदद करता है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होते हैं। अगर आप गठिया के मरीज हैं तो नियमित रूप से ब्रोकली की सब्जी खाएं या उसका सूप पीएं।